如何有效的完成乳腺自我检测?随着生活节奏的加快，女性的职场压力生活压力日益增长，乳腺疾病就乘虚而入了，很多的女性因为乳腺疾病损害了正常的生活和工作，那么乳腺乳腺疾病早期，我们是否可通过一定的手段自测，早发现早治疗，从而减少治疗周期和治疗费用呢?

　　无锡虹桥医院乳腺专业医师表示，通常的乳房自检的简易法概括有如下述四步：看、触、卧、挤

　　1、看

　　面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹、溃烂等。

　　2、摸

　　右手提起放置脑后，左手以右侧乳头为中心，顺时针或逆时针打圈旋转开去，直至摸完右侧整只乳房，然后左右交替。在摸的过程中注意要摸到乳房的每一个角落，顺逆时针打圈时一定要紧密。

　　3、卧

　　仰卧位，重复三的程序。

　　4、挤

　　挤压乳头，看有没有液体流出。

　　如果有以下症状请及时就医：

　　1、乳房的大小、形状发生改变。

　　2、乳头的形状、位置(如乳头内陷)变化。

　　3、乳头有血液或其他液体溢出。

　　4、乳房皮肤有凹陷、糜烂。

　　5、乳房内有肿块或任何硬的组织。

　　6、任何疼痛或不适。

　　专业医师提醒：自测疏漏多，体检才可靠 由于每个人对于疼痛以及异常的感受是不一样的，很多的小症状不当一回事，可能已患病也意识不到。自我检测虽然有一定的预防作用，但对于恶变症早期却无意义，同时由于其模糊性，建议女性每年去医院做一个乳腺检查，可靠也放心。