提醒：长期在电脑旁会威胁乳房健康!科技的发达，让越来越多的女性都做上了办公室的工作，不可预防的每天面对电脑。但是，长期屈身电脑前不利乳房健康。那些长期坐办公室、尤其要经常和电脑打交道的白领，可能并不知道，伏案工作、“屈身”于电脑前，对于保持乳房的“坚挺”是非常不利的。

　　长期屈身电脑前不利乳房健康。

　　无锡虹桥医院提醒，就像很多都知道的那样，挺胸可以让的乳房看起来更美，文胸可以帮助保持我们胸部的曲线，而倒立练习可以帮的乳房对抗地球引力以及年龄增长导致的下垂。不过，倒立这种高难度的乳房保健方法可不是都能做到的，而在日常生活中注意一些细节则可以时刻与乳房松弛、下垂作斗争。

　　而且，经常伏案工作、使用电脑的来说，她们极常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，长时间保持一个含胸的姿势，这样不但看起来不美，而且时间长了，不但影响乳房的挺拔度，乳房还会感到胀痛、刺痛等。尤其一些伏案工作的，由于乳房经常受到桌子边沿的挤压，情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上，双乳正好处在挤压的支点上。有研究认为，如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时，就能够干扰乳腺内部的正常代谢，时间长了自然会造成不良后果。你会感兴趣的文章：患乳腺炎，切记远离海鲜食品

　　无锡虹桥(乳腺)医院提醒：办公室如果要伏案工作或使用电脑，正确的姿势应该是上身基本挺直，胸部离桌沿10厘米，这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。而在工作之余，要时常活动活动上肢，如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等。这些方法不但可以舒筋活血，还能有效牵拉乳房及周围肌肤参与运动，防止胸部组织尤其是双乳衰老变形。此外，还可以考虑到洗手间等处做十几分钟的乳房按摩。

　　此外，在办公室要保护好乳房，平时运动也要有意锻炼胸部肌肉，如健美操、跑步、俯卧撑等都能促进胸部肌肉健美。晚上睡觉前的按摩也很重要，方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，直到乳房皮肤微红微热为止，极后提拉乳头数次。极后，还要在吃上做文章，如多吃豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物，特别要补充锌。

　　急性乳腺炎，多见于哺乳期女性，可这并不代表非哺乳期女性就可以高枕无忧了，事实上急性乳腺炎的发病人群相当广泛。而且，乳腺炎的危害，日常生活中您若发现有乳腺炎症状，要及时到正规的医院治疗，争取早日康复，以免导致病情恶化。对你有用的文章：让胸变”大”乳腺增生有哪些危害

　　无锡虹桥医院治疗乳腺疾病，运用的是经络浸透疗法，它根据中医经络理论和浸透药物刺激中枢神经系统产生的反馈调节机理，采用乳腺康复治疗仪将中药导入病灶部位，达到疏通经络、软坚散结、止痛消炎的治疗目的。

　　温馨提示：以上是关于“长期在电脑旁会威胁乳房健康”的相关介绍，希望对女性朋友们有所帮助，提醒，初期的症状还是很明显的，所以我们可以根据症状来判断自己的病程，然后针对这一情况做出相应的处理。不可因为觉得病情不重，不加治疗。如果你还有其它疑问，或想了解相信息，你可以免费交流热线。