推荐：自我按摩可以缓解乳腺炎!作为女性美丽的象征，乳房的健康近年来一直受到了关注，但是却有各种各样的疾病找上了它，比如说乳腺炎。其实预防乳腺炎发生有很多种方法，其中自我按摩预防乳腺炎就是一种比较有效的方法。

　　下面，就由无锡虹桥医院介绍几种自我按摩的方法，希望对您的防治工作会有所帮助。

　　1、揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

　　2、振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果好。推荐阅读：未婚女性也会得乳腺炎

　　3、推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

　　4、揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

　　乳腺炎在初期的症状还是很明显的，所以我们可以根据症状来判断自己的病程，然后针对这一情况做出相应的处理。但是无锡虹桥(乳腺)医院提醒：在治疗前还是要先去正规医院做检查，这样才能更有针对性的有效治疗。

　　温馨提示：以上内容是无锡虹桥医院针对“自我按摩可以缓解乳腺炎”的解答。相信你现在也对女性乳腺炎有了的了解，如发现有不适症状需要尽早到医院检查，切勿自己自行诊断治疗，以免对女性朋友的身体带来伤害，希望上述内容能帮到您。