前段时间，备受大家喜欢的姚贝娜永远离开了我们，死因是乳腺癌。惋惜之余，很多女性朋友并不知道，乳腺癌很少空穴来风，一般是乳腺囊肿，乳腺增生等等乳腺病恶化导致。其中，乳腺增生后期恶化导致乳腺癌的概率高，那么，乳腺增生是怎么得的?

　　乳腺增生：乳腺增生是一种常见乳腺疾病，容易在25-58岁左右的女性朋友中出现，主要是由内分泌失调引起，而黄体素分泌减少、雌激素相对增多是主要原因，这些因素导致乳腺异常增生或病变。

　　乳腺增生是怎么得的?

　　乳腺增生主要和内分泌失调及精神因素有关。黄体素分泌减少、雌激素相对增多是主要原因，这些因素导致乳腺异常增生或病变，这便是乳腺增生。

　　1、不当的食物摄入：过渡食用油炸食品、快餐、甜食、补品，都容易导致肥胖和内分泌失调，从而引起乳腺增生。

　　2、摄入过量激素：各种所谓的抗衰老药物、避孕药、女性保健药物、美容用品、已经用雌激素喂养的鸡、牛、鳝鱼等等，都含有过量激素，严重破坏女性朋友的内分泌平衡，激素失调的结果将很容易导致乳腺增生。

　　3、精神压力：繁忙的工作，房、车贷压力，紧张的人际关系，过渡熬夜，都会刺激内分泌异常分泌，从而导致乳腺增生。

　　4、拒绝生育：很多都市女性因为工作节奏紧张、保持身材等原因，不愿意生育，这是不对的。女性次足月的妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋向成熟，使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力，同时产生大量的孕激素，孕激素对于保护乳房健康极其有效。

　　如何预防乳腺增生：

　　1、告别不良生活习惯和陋习：拒绝不健康食物和不必要的药物，特别是激素药物;健康作息，不熬夜，不过渡使用电脑和手机;保持心情愉快，心思开朗，都对预防乳腺增生十分有效。

　　2、专业乳腺体检：定期做专业的乳腺体检，监督乳房健康状况，及时发现乳腺增生前期症状，接受专业治疗。